Zakelijk partner

Zakelijk partner 2017-07-06T14:31:24+00:00

YOGA@WORK

Word nu zakelijk partner van de YOGAKRANT


Yoga wordt steeds meer in onze samenleving geïntegreerd. Op scholen en in het bedrijfsleven. En zelfs in detentiecentra. Yoga kan ons helpen bij de preventie van burn-out. We krijgen allemaal een overkill aan informatie en hebben tools nodig om daar mee om te gaan. Eén op de zeven werknemers heeft een burn-out. Teveel stress brengt onze gezondheid in gevaar.

Yoga kan helpen bij stressreductie, een betere gezondheid, minder piekeren, een beter concentratievermogen, beter voor jezelf zorgen, meer inzicht in de eigen stress, bewaken van je grenzen. Volgens yoga moet je werk helend zijn zowel voor jezelf als voor anderen.

Waarom?

• Yoga werkt preventief tegen stress.
• Alleen al lezen over yoga werkt stress verlagend.
• Verlaag ziekteverzuim
• Cadeautje voor werknemers.
• Verbeter de werksfeer.

Hoe? Ontvang 4x (70 of meer) yogakranten per jaar!
• Alle oplages mogelijk.
• Uw logo /website als partner in de YOGAKRANT
• Kaart met oefeningen stoelyoga voor werknemers.
• Inclusief gratis bedrijfsposter met dagelijkse tips voor uw werknemers, met bedrijfslogo.
• Met kranten houder geleverd.

• 4 x per jaar aandacht in de YOGAKRANT voor yoga@work, nieuwe feiten, onderzoek en ervaringen.

Al vanaf 300,00 per jaar!

Voor meer info: info@yogakrant.nl

TIPS

• Laat je werk helend zijn, voor jezelf en je omgeving.
• Als je je werk binnenkomt, kijk stil  rond en neem alle personen in je op. Wie zijn het? Kun je hun aanwezigheid toelaten? Hoeveel ruimte neem jij in? Is het voldoende?
• Probeer eens met al je aandacht naar je collega te luisteren, zonder oordeel. Het werkt als een mini meditatie. Zie ieder mens als een boeddha.
• Besef dat je gedachten en reacties vaak voortkomen uit je onbewuste. Iedereen reageert vanuit zijn eigen pijn, verleden en onmacht. Kritiek triggert vaak iets uit je verleden.
• Ontmasker je eigen criticus. Hoe vaak wijs je jezelf af of oordeel je over jezelf? Fouten maken hoort erbij! Hou van jezelf! Leer van je fouten maar ‘straf’ jezelf niet.
• Onderzoek je overtuigingen. Denk je dat je alleen succesvol kan zijn als je keihard werkt? Bij tijden is hard werken nodig. Maar niet de hele tijd! Minder productieve dagen horen er gewoon bij.

 

Stoelyoga-Nederland is partner van de YOGAKRANT.
www.stoelyoga-nederland.nl