Jouw moederschap bekeken vanuit Ayurveda: wat ontdek jij?
Ayurveda is de lens waardoor ik naar het leven kijk. Ayurveda helpt mij woorden te geven aan wat ik bij mezelf (en anderen) opmerk en helpt beter te begrijpen wat mij als vrouw én moeder ondersteunt.
Toen ik moeder werd, kreeg die lens een nieuwe betekenis. Tijdens mijn zwangerschappen, de geboortes en de kraamtijd. En nu, midden in de peuter- en kleuterfase van mijn twee kindjes. Van het ondersteunen in hun fysieke ongemakken (verkoudheid) tot het begrijpen van en omgaan met driftbuien (hoge Pitta): Ayurveda helpt mij begrijpen wat er gebeurt en wat er nodig is om terug te keren naar een staat van balans. Fysiek én emotioneel.
Ayurveda aan de keukentafel
Wie zich in Ayurveda gaat verdiepen, komt al snel voedingsadviezen tegen. Ook voor mij als Ayurvedisch therapeut voor vrouwen was voeding jarenlang een belangrijk vertrekpunt. Tegelijkertijd merkte ik dat een andere manier van eten niet vanzelfsprekend paste in het leven van de vrouw tegenover mij.
We hadden een fijn consult. Daarna volgde mijn advies, overzichtelijk in lijstjes en bullets. En soms zag ik aan haar blik dat het te veel was. Ze wilde wel, maar waar moest ze beginnen?
Zeker met jonge kinderen kan de avondmaaltijd al een oefening in afstemmen en balans zijn. Tussen ‘alleen rode pastasaus’, ‘ik lust geen tomaten’ en ‘pasta in de vorm van auto’s’ vragen je eigen wensen ook nog om een plekje. Dat herken ik zelf maar al te goed. Ook bij mij lukt het niet iedere dag zoals ik vooraf had bedacht. En dat is ok.
Die ervaring maakte mij nieuwsgierig naar andere manieren om Ayurveda dichtbij te brengen. Want de kwaliteiten die Ayurveda beschrijft met Vata (beweging, lichtheid, ruimte), Pitta (helderheid, richting, transformatie) en Kapha (rust, draagkracht, samenhang) bieden ook een taal om naar gedrag, behoeften en dagelijkse patronen in je gezinsleven te kijken. Deze drie dosha’s gebruik ik als een lens om te onderzoeken wat je herkent in jouw moederschap, zonder jezelf vast te zetten in een type.
Wat geeft jou ruimte? Wanneer verlies je die? En welke kleine keuze kan vandaag verschil maken?
Mijn kindjes zijn mijn beste spiegel
Als coach in het bedrijfsleven werk ik veel vanuit gedrag. Ik help mensen herkennen hoe zij reageren, wat hen daarin beïnvloedt en welke andere mogelijkheden ze hebben. Bewustwording is nodig om een volgende keer iets anders te proberen.
Als moeder wordt ik dagelijks bewust gemaakt van mijn gedrag. Mijn kindjes houden mij een liefdevolle en soms bijzonder eerlijke spiegel voor.
Ik herken bij mezelf veel doelgerichtheid en de behoefte om overzicht te houden. Kwaliteiten die Ayurveda met Pitta (vuur & water) verbindt. Ze helpen mij om dingen te organiseren en in beweging te brengen. Wat erg fijn kan zijn in het gezinsleven. Maar wanneer ik onze dag te vol plan, merk ik ook de andere kant. Dan raak ik sneller geïrriteerd als die ene rechterschoen onvindbaar is. Of heb ik minder geduld wanneer vlak voor vertrek tóch het shirt met monstertrucks aan moet.
Ayurveda helpt mij zulke momenten op te merken. Wat gebeurt er met mijn toon? Hoeveel ruimte laat ik nog voor wat er gebeurt? Wat heb ík op dat moment nodig?
Soms kan ik iets uit de planning halen. Soms helpt het om even bewust adem te halen voordat ik reageer, of om hulp te vragen. Dat maakt de dag niet ineens moeiteloos. Het geeft me wel een mogelijkheid om bewust te kiezen hoe ik wil reageren.
Niet perfect, wel bewust.
The Balanced Wo·mum
Door mijn eigen moederschap werd mijn passie steeds duidelijker. Ik wilde vrouwen die ook moeder zijn begeleiden op een manier die past bij hun gezinsleven. Door samen te onderzoeken wat zij nodig hebben en hoe ze daar in hun dagelijkse gezinsleven ruimte voor kunnen maken.
Mijn ervaring als coach en Ayurvedisch therapeut kwam samen met alles wat het moederschap mij leert en laat zien.
Met The Balanced Wo·mum wil ik een plek creëren voor vrouwen die met kracht en aandacht in het moederschap staan en bewust hun eigen richting willen blijven kiezen. Dat doe ik door persoonlijke coaching met een Ayurvedische basis.
We onderzoeken wat voor jou belangrijk is, welke patronen je herkent en wat je helpt om bewust keuzes te maken vanuit wat jij nodig hebt. Jouw behoeften als vrouw krijgen daarin net zo goed aandacht als jouw rol als moeder.
Daarbij gaat het voor mij om eenvoud. Minder ruis, meer helderheid. Zodat je bewuste keuzes kunt maken die passen bij jou, als moeder én als vrouw.
Vanuit die benadering ontwikkelde ik The Wo·mum Compass.
Een persoonlijk kompas voor jouw moederschap
The Wo·mum Compass bestaat uit een online vragenlijst en een persoonlijk verslag. Het nodigt je uit om te kijken naar de kwaliteiten die je van nature meebrengt in je moederschap, wat er onder aanhoudende druk kan veranderen en welke routes naar meer balans bij jou kunnen passen.
Daarbij maken we onderscheid tussen jouw gebruikelijke manier van doen, je reacties onder druk en de tijdelijke belasting die je de afgelopen vier weken hebt ervaren. Een drukke periode vertelt immers niet het hele verhaal over wie jij bent.
Het Compass verkent zes thema’s uit het dagelijks moederschap:
- Verbinding: afstemmen, nabijheid en contact.
- Structuur: ritme, duidelijkheid en grenzen.
- Aanpassingsvermogen: omgaan met verandering en onverwachte situaties.
- Energie en actie: in beweging komen, richting geven en volhouden.
- Communicatie: luisteren, uitleggen, begrenzen en opnieuw contact maken.
- Belasting en balans: wat je de afgelopen vier weken hebt gedragen en wat je helpt om na drukte te herstellen.
De kwaliteiten van Vata (ruimte & lucht), Pitta (vuur & water) en Kapha (aarde & water) helpen om hierin patronen en mogelijkheden te verkennen. Het Wo·mum Compass richt zich op jouw gedrag en beleving als moeder. Je krijgt dus geen voedingsplan, maar aanknopingspunten voor keuzes in bijvoorbeeld je dagritme, communicatie, grenzen en herstel.
Het profiel is bedoeld voor zelfreflectie, niet als diagnose of vast etiket. Jij bepaalt wat je herkent en wat voor jou bruikbaar is. Je hoeft vooraf geen kennis van Ayurveda te hebben en je kunt zelfstandig met jouw inzichten uit het Wo·mum Compass aan de slag.
Wil je samen verder onderzoeken wat jouw inzichten betekenen, dan kan het ook een vertrekpunt zijn voor coaching. Samen kijken we welke ruimte en grenzen je nodig hebt om
Ontdek nu GRATIS jouw persoonlijke Wo·mum Compass
Ben je nieuwsgierig wat je ontdekt als je vanuit Ayurveda naar jouw moederschap kijkt?
Tot en met 31 oktober 2026 kun je je aanmelden voor jouw GRATIS Wo·mum Compass via de pilot.
Deelname bestaat uit de online Wo·mum Compass vragenlijst van ongeveer 30–45 minuten en twee feedbackmomenten. Je ontvangt jouw persoonlijke Compass kosteloos digitaal én mooi ingebonden thuis. Als dank voor je deelname ontvang je daarnaast een The Balanced Wo·mum tote bag en eenmalig 30% korting op een coachingssessie, als je jouw Compass samen verder wilt verkennen.
Met jouw deelname help je mij het Compass te blijven ontwikkelen.
Lees meer over de pilot en meld je aan via www.thebalancedwomum.com.
Liefs, Bianca
The Balanced Wo·mum
Ayurveda · Moederschap · Coaching
