In de wintereditie:
DOE MEE WORD PARTNER/DISTRIBUTEUR VAN DE YOGAKRANT
Ontvang 4x per jaar 60 / 70 kranten (4 edities) voor je studio, om uit te delen aan cursisten. Voor slechts 127,75 euro per jaar. Al zo’n 300 deelnemers! Geef yoga inspiratie. Je bent dan tevens partner van de YOGAKRANT! Je website & logo worden op onze site en in de krant vermeld. Meld je studio of praktijk met vermelding adres aan via: info@yogakrant.nl De wintereditie wordt direct verzonden. Redactionele bijdrage in overleg mogelijk. Korting: als partner ontvang je 15% korting op advertenties!
Yoga als geneesmiddel
Een jongeman moest van de dokter op yoga, omdat hij [...]
Geef nooit op
Geef nooit op 24 jaar later zet ik de [...]
Geluk maak je zelf
Geluk maak je zelf Geluk is voor 40% maakbaar en [...]
Helende energie
Alles wat leeft heeft een energieveld. Sterrenstof heeft alles gevormd wat er in ons zonnestelsel te vinden is, dus ook de atomen waaruit onze lichamen bestaan. Alles is door deze energie verbonden en heeft invloed op elkaar. Door yoga verbinden we ons niet alleen met het fysieke, maar ook met ons energielichaam en gaat de energie weer vrij stromen. Het ervaren van je huid als begrenzing met de buitenwereld doet ons energetische lichaam stralen en verschonen. Doe dit via meditatie of Kashmir Yoga, de yoga van de tastzin. Of ga naar de sauna, laat je masseren of masseer jezelf dagelijks.
Vuur maken
De helende en magische kracht van vuur kan energie consumeren en transformeren en geeft er licht en warmte voor terug. Vuur brengt ons terug naar de stilte van je hart en ziel. Verbind je dagelijks met je innerlijke vuur door oude spullen te verbranden, in een vlam te kijken, kaarsen te branden of maak eenvoudig een klein, beheersbaar vuurtje in je tuin.
Lees meer in de wintereditie van de Yogakrant.
MAIL&WIN ** DOE MEE!
Yogakrant biedt de leukste mail & win acties in samenwerking met haar partners.
Voor de wintereditie maak je met je inschrijving kans op:
• Yin Yoga kaartenset
• Het boek Aura energie
• Kantooryoga kalender
• Smyle brush mints
Geef nooit op
Het is 1995. Al playbackend en lachend zingen we elkaar toe, mijn collega actrice Thera en ik. ‘Never gonna give you up’ van Rick Astley schalt door de boxen. Tegelijkertijd maken we theatrale dansmoves, het hele nummer lang. De zaal is vol blije collega’s die eigenlijk als familie voelen. Als een roes gaat de avond voorbij. We zijn high van geluk, want ons werk is als een sprookje wat maar niet lijkt te eindigen.
Home retreat
We moeten het helaas doen zonder live yogalessen. Ook een dagje relaxen in de sauna zit er voorlopig niet in. Tijd voor reflectie, en naar binnen keren. De winter is hier de perfecte periode voor.
Maak je van deze periode toch een fijne, voedende tijd met deze tips.
- Begin de dag met een geleide audio meditatie. Mag ook terwijl je nog in bed ligt.
- Neem elke dag een warme douche, en sluit af met koud. Begin bij het linkerbeen, dan het rechterbeen, je linkerarm en rechterarm. Dan je buik, borst en gezicht. En de cyclus nog een keer opnieuw.
- Daarna masseer je jezelf met (liefst warme) sesamolie.
- Zie deze periode als een tijd van bezinning, reflectie en extra tijd voor jezelf, je huis en je partner of kinderen. Sta stil bij deze verbindingen. Hoe voel jij je erbij? Wat kan zorgen voor meer verbinding? Of wat kan er voor zorgen dat jij meer bij jezelf blijft?
- Las elke dag een droomuurtje in. Maak eindelijk dat moodboard, onderzoek diepste verlangens en geef er vorm en beeld aan. Wat zou 2021 je droom jaar maken?
Breng je aura energie in balans
Breng je aura, jouw persoonlijke energieveld, in balans zodat je energie op de juiste frequentie blijft en je de beste versie van jezelf kunt zijn.
1. Door gebruik te maken van je intentie, schep je een vibratiesjabloon voor wat je bereiken wilt; deze zorgt ervoor dat jouw energie en die van het universum gaan stromen in de richting van dat resultaat.
2. Door de hoge trillingsfrequentie van dankbaarheid ontstaat er in jou een toestand van waardering voor het geschenk van het leven. Dit zorgt ervoor dat je aura als een magneet positieve energie aantrekt.
3. Inspiratie is een toestand waarin je bent afgestemd op je spirituele zelf. Het is een innerlijke vonk, een golf die je omhoogstuwt, en die ontstaat dankzij de chemie tussen je authentieke kern en de prikkels uit je omgeving.
Uit het boek Aura Energie van Alla Svirinskaya. Doe mee aan de actie en maak kans op dit boek!