Online Cursus: Ontspanning voor elke dag door yoga en meditatie
Oorspronkelijke prijs was: €69,75.€59,75Huidige prijs is: €59,75.
Innerlijke rust is het mooiste wat je jezelf kan geven. Ben je in balans, dan voel je je creatiever, gezonder en productiever. Deze training is voor Iedereen die zich meer ontspannen wilt voelen en wil ontdekken hoe yoga en meditatie je hierbij ondersteunen. Volg nu de cursus ontspanning voor elke dag en krijg inzichten, toegankelijke, simpele oefeningen en routines om meer rust en verdieping in je leven te ervaren. Tevens is deze training geschikt ter voorkoming van burn-out.
Beschrijving
Voor wie?
Innerlijke rust is het mooiste wat je jezelf kan geven. Wij gaan je hierbij helpen, op toegankelijke wijze. Ben je in balans, dan voel je je bovendien creatiever, gezonder en productiever. Deze training is allereerst voor Iedereen die zich meer ontspannen wilt voelen en wil ontdekken hoe yoga en meditatie je hierbij ondersteunen. Volg nu de cursus ‘ontspanning voor elke dag’ en krijg inzichten, toegankelijke, simpele oefeningen en routines om meer rust en verdieping in je leven te ervaren. Tevens is deze training geschikt ter voorkoming van of bij herstel van een burn-out.
Onze levens zijn voller dan ooit. In vergelijking met zo’n vijftig jaar geleden is de maatschappij enorm veranderd. Veranderingen gaan steeds sneller en ontwikkelingen zijn onderdeel van ons leven. De lat ligt ook hoger, we leven in een prestatiemaatschappij. Even niets doen, of je vervelen, doen we niet meer, Niet verwonderlijk dat 80% van werkend Nederland aangeeft regelmatig last te hebben van stress- en burn-out klachten. Tijd om dagelijks bewust tijd vrij te maken voor rust en ontspanning.
Modules van de cursus
Yogalessen:
Krijg 8 yogalessen: een begeleide, helende savasana / eindontspanning, een hatha/Kashmir yogales, een ochtendyogales voor elke dag, een stoelyogales voor tijdens het werk, een hathayogales, een avond avondyogales om te ontspannen voor de nacht, een special zelfliefde yogales en een yogales voor de middag met voorover- en achteroverbuigingen waarin je bovendien meer leert over je openen en je afsluiten.
Bestel nu de cursus ‘Ontspanning voor elke dag’ en geniet van een 7-weeks programma vol inzichten, oefeningen, meditaties en yogalessen voor meer rust en balans in je leven.
Start waar en wanneer je wilt.
Leer hoe yoga en meditatie je kunnen helpen lichter door het leven te gaan
Krijg inzicht in de oorzaken van stress en onrustgevoelens
Krijg weer grip op je leven en herstel van klachten
3 geleide meditaties
Maak schrijfoefeningen die je inzicht bieden
Houd levenslang toegang tot de lessen.
Geen ervaring met yoga of meditatie nodig
Doe mee middels je smartphone, tablet, computer of TV.
Geen abonnement eenmalige betaling
Kijk hier een proefles van de cursus:
online yoga cursus
online meditatie cursus
yoga en meditatie online
yoga en meditatie cursus
online cursus yoga mediteren
online yoga cursus voor beginners
online meditatie training voor beginners
yoga en meditatie cursus thuis
online yoga en meditatie les
geleide yoga en meditatie online
online mindfulness en yoga cursus
training, masterclass, opleiding, les, programma, thuis
online yoga training voor beginners
yoga en meditatieles thuis
complete yoga & meditatie masterclass online
yoga
meditatie
retreat
stille retraite online
yoga retraite Nederland