HSP en overprikkeling: waarom yoga en meditatie zo goed helpen
HSP en overprikkeling: waarom yoga en meditatie zo goed helpen Wat is een HSP? HSP staat voor Highly Sensitive Person (hooggevoelig persoon). Mensen met deze eigenschap
Stress verminderen en herstellen: de voordelen van bewust rust nemen
Stress verminderen en herstellen: de voordelen van bewust rust nemen Rust als verlossing in een drukke wereld De wereld om ons heen vraagt voortdurend om aandacht.
Je darmen als spiegel van je mentale en fysieke gezondheid
Je darmen als spiegel van je mentale en fysieke gezondheid. Soms hoor je mensen zeggen: “Die denkt uit zijn buik.” Daar zit meer waarheid in dan
Gezondheid volgens ayurveda
De 7 psychische chakra ademhalingen voor gezondheid Een persoon noem je gezond als hij of zij zowel lichamelijk, geestelijk als spiritueel gezond is. Er is niet
De rijkdom van simpel leven
De rijkdom van simpel leven Steeds meer mensen verlangen naar eenvoud. Minder bezit en met een camper de wereld rondreizen. Een tiny house. Een overzichtelijke kledingkast.
Op Yoga retreat in Nederland
Ontdek de beste Nederlandse yoga retreats: Ontspanning en herstel in eigen land Ben je toe aan een moment van rust, is alles je teveel en wil
Ga beter slapen met Ayurveda
Ga beter slapen met Ayurveda. Tijdens je slaap herstel je. Slaap is één van de drie cruciale steunpilaren voor een goed afweersysteem.
Gehaast? Altijd te druk? 6 stappen om ontspannen te werken
Het is tijd om te stoppen met het eindeloze gehaast en het gevoel van constant ‘moeten’. Ontspannen werken is niet alleen leuker, het verhoogt ook je
Yin yoga: voor een gezond hart
Een integrale blik op ons hart Elke dag sterven 106 mensen aan een hart- of vaatziekten: 52 mannen en 54 vrouwen. De negatieve invloed van stress
Heb je symptomen van ADHD? Yoga helpt je meer focus en rust te krijgen.
symptomen-adhd-yoga-focus-en-rust
Ayurveda en depressie
Maar liefst 18,7% van de Nederlandse bevolking tot 65 jaar heeft ooit in het leven last gehad van een depressie*. En deze aantallen nemen alleen maar
Genezen van diabetes type 1 met yoga
Yoga en het Zelfhelende vermogen: ziekte als kans Genzen van mijn ‘ziekte’ diabetes type 1. Al maanden voelde ik dat er iets niet strookte met mijn
Vertrouw op jezelf: interview met Nanda Lofvers
Interview met Nanda Lofvers Yogadocente Nanda Lofvers brak op 11-jarige leeftijd haar rug omdat iemand haar op school van de trap duwde. Later, na de bevalling
10 tips om je huis meditatief op te ruimen: schoon huis, heldere geest
Opruimen kan een diep transformerende werking hebben. Je maakt bovendien ruimte in je hoofd en je huis voor nieuwe ideeën en frisse energie. Doe het met
Yoga als vuurritueel: transformeer je leven
Transformeren door yoga en Ayurveda Eer het vuur in je met ayurveda en yoga. Yoga als vuurritueel: transformeer je leven. De oorsprong van zowel Yoga als
Ayurveda: het ritme van leven en dood
Tijd en ritme zijn belangrijk voor hoe het leven zich manifesteert. Opbloeit en weer afsterft. De wetenschap Ayurveda kent de factor tijd en ritme veel belang
Verslaving overwinnen met yoga
In totaal zijn er in Nederland ongeveer 2 miljoen mensen verslaafd aan onder andere drugs, alcohol of gokken. Verslaving betekent dat je een gewoonte, waar van
5 tips voor meer geluk
Mensen hebben wensen, maar uiteindelijk overheerst de universele wens gelukkig te zijn. Geluk is de drijfveer in ons leven. Onbewust en bewust zijn bijna al onze
7 Effectieve Tips voor rust en Overzicht in je Leven
7 Effectieve Tips voor rust en Overzicht in je Leven. Lees ze nu krijg meer ruimte voor jezelf en stel prioriteiten.