Online cursus: In 7 lessen in balans met yoga en meditatie
Oorspronkelijke prijs was: €37,95.€23,95Huidige prijs is: €23,95.
Online cursus: In 7 lessen in balans met yoga en meditatie.
Beschrijving
Verminder spanning, piekeren en onrust. En ervaar meer innerlijke rust.
Wat kun je verwachten? Het belangrijkste is lief zijn voor jezelf. Niks moet. Volg de lessen wanneer jij ruimte en rust vind. Zorg voor een fijne plek in huis, waar je het lekker warm en gezellig hebt. geen probleem als er af en toe een kind of kat voorbij hobbelt. Zie het als een opstapje naar een leven met nèt iets meer ruimte voor rust.
Les 1 Maak de balans op. Keer naar binnen en maak ruimte
Les 2 Ontspan en herstel. Observeer en laat spanning los
Les 3 Rust voor de zintuigen. Leer je af te sluiten en ontprikkel
Les 4 Zelfliefde en compassie. Leer negatieve overtuigingen los te laten
Les 5 Mindfull leven. Omarm het hier en nu
Les 6 Loslaten en ruimte maken. Laat oude emoties los en bevrijd jezelf
Les 7 Je ademhaling als baken. Je ademhaling als steun