De kracht van de elementen. Transformeer je leven met de natuur
Transformeer Je Leven met de Natuur
Interview met yogadocent Gerold Guthman (87)
Interview met yogadocent Gerold Guthman (87)
Neem je ruimte in
Jij hebt jouw ruimte in te nemen, jouw lichaam is van jou. Soms is het lastig om je ruimte te ervaren en je grenzen aan te geven. Door bewust in je lichaam te zijn, leer je meer aanwezig te blijven, je grenzen aan te geven en je ruimte in te
Je kind als goeroe: bewust ouderschap
Bewust ouderschap: jouw kind als spiegel en goeroe Een peuter die jengelt in de supermarkt, slapeloze nachten door een huilende baby, een opstandige puber of een kleuter die weigert te eten – hoe blijf je als ouder kalm te midden van deze uitdagingen? Bewust ouderschap draait om volledig aanwezig zijn,
Kashmiryoga: door voelen naar de stille zijnsdimensie
Kashmiryoga en de kracht van het energielichaam Kashmiryoga is een zachte, intuïtieve yogavorm die zich richt op het subtiele energielichaam in plaats van alleen het fysieke lichaam. Deze benadering nodigt je uit om in de ‘getuige positie’ te blijven: een staat van objectieve waarneming zonder oordeel. Door deze houding ontstaat
Verslaafd aan liefde
Verslaafd aan liefde. Relatieverslaving kan leiden tot afhankelijkheid van partners en een constante zoektocht naar bevestiging.
De rijkdom van simpel leven
De rijkdom van simpel leven Steeds meer mensen verlangen naar eenvoud. Minder bezit en met een camper de wereld rondreizen. Een tiny house. Een overzichtelijke kledingkast. De beknellende schoenen uitdoen en blootvoets lopen. Geen elektriciteit, maar vuur. In plaats van warmte, de kou trotseren. Het moderne leven voelt vaak te
Yoga voor beginners
Yoga voor beginners. De Yogakrant, jouw gids op weg naar meer balans en je eerste yogales. Yoga is de afgelopen jaren enorm populair geworden, en niet zonder reden. We hebben het nodig met onze haastige levensstijl. En of je nu op zoek bent naar meer ontspanning, flexibiliteit, kracht of gewoon
Gehaast? Altijd te druk? 6 stappen om ontspannen te werken
Het is tijd om te stoppen met het eindeloze gehaast en het gevoel van constant ‘moeten’. Ontspannen werken is niet alleen leuker, het verhoogt ook je productiviteit en efficiëntie. De boog kan niet altijd gespannen blijven. Heb je vaak last van een vol hoofd, stijve schouders, nekpijn of andere spanningsklachten
Yin yoga: voor een gezond hart
Een integrale blik op ons hart Elke dag sterven 106 mensen aan een hart- of vaatziekten: 52 mannen en 54 vrouwen. De negatieve invloed van stress op het hart wordt steeds meer erkend. Een arts zal steeds vaker zeggen dat meer ontspannen en minder stress, goed is voor je hart.
Tekenen als ritueel
De mooiste reis is van je hoofd naar je hart. De helende kracht van tekenen.`Het vieren en ontdekken van de mysteries van het leven door middel van freestyle creatie en meditatie. Altijd vanuit het hart, om te verbinden, inspireren, helen en ontwaken.’ Zo luidt de tekst op de website van